班名：體內環保—食物營養、健康管理DIY
學員：陳美鈺
自己長期有便祕的問題, 上了體內環保後才知道 原來是自己腸胃的問題, 如果不開始從”腸胃” 保養起 ,那身體常會發出一些訊號來告訴你.
因此 上了課後 自己了解了如何保養, 如何正確的吃東西如何認識真正的食物 而不是加工品. 慢慢的自己的腸胃 比以前好多了,且也不再便祕. 真是受益良多.
老師也教我們 食物中的營養素是什麼 它對我們的身體有什麼幫助
讓我們的身體更健康. 也不會常常生病了!!
課程中也吃了好多東西 都是很容易在家做且又營養.我在課程中 學到很多 可以分享給家人及朋友!! 真的很不錯!!
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